Dusche als Asthenopieauslöser?

Hallo Monoxid,

mal ne Idee in eien andere Richtung, von einer Laiin.

Könnte es vielleicht zusätzlich auch am Kreislauf liegen? Der wird ja durch - insbesondere heißes - Duschen auch belastet. Vielleicht hilft es da, sich kurz kalt abzuduschen...

LG Gika

Monoxid schrieb

Hallo zusammen!

P.S. Selbstverständlich dusche ich blind bzw. einäugig, um keinerlei binokulare Verirrungen zuzulassen...

Wieso denn das?!? Hast Du es schon mal versucht, ohne ein Auge zuzuhalten? Am Schreibtisch sitzt Du aber doch mit beiden Augen offen, oder?

Zum Thema Duschen fällt mir nur der Kreislauf ein - egal ob heiß oder kalt. Wurde bei Dir mal ein Schädel-MRT gemacht, ob Du vielleicht eine Pinealiszyste hast? Das Teil ist per se gutartig, da es aber im Ventrikelsystem angesiedelt ist, wirkt es auch aufs Sehen (ebenso auf den Kreislauf, aufs Geruchsempfinden, verursacht Schwindel und Kopfschmerz und vieles andere mehr).

Viele Grüße
Kerstin

Hi- habe das schnell aus dem Wörterbuch herausgeholt- da muß man ewig blättern, bis man dort ist. (ich bin sicher nicht die Einzige, die nachschauen muß)

"asthenopia
Augenbedingte unspezifische Beschwerden mit zum Beispiel Druck- oder Schmerzgefühl in Augen, Stirn oder Kopf, sowie Augenbrennen, Photophobie, Schwindel und anderem. Asthenopie kann muskulär oder nervös bedingt sein und zum Beispiel durch unkorrigierte Fehlsichtigkeit ausgelöst werden. Siehe auch Zitate auf Seite 56 und 143. "

Ich kenne das Phänomen von der Massage- da bin ich immer durch den Wind. Hier hängt das mit der Stabilität meiner Halswirbelsäule zusammen. Jetzt bin ich nur noch bei einer Osteopathin, dort ist das nicht aufgetreten.

Vielleicht lockern sich bei Dir auch Muskeln- durch die Wärme wird die Durchblutung gesteigert... ?

Oder es hat mit der Entspannung im allgemeinen zu tun- parasympathisch...?

Ein MR wäre natürlich auch interessant.

Das einäugige Schauen kenn ich auch- man erspart sich das "Zusammenschieben" des Bildes.
Berichte auf jeden Fall, was Du herausfindest.

LG MÖ )

Hallo Chris,

ich tippe auch auf Kreislaufzusammenhänge in Verbindung mit dem vegetativen Nervensystem.

Hi monoxid,

ich schließe mich da an. Der kreislauf hat auch bei mir hier und da einfluss auf mein wohlbefinden. Wenn ich z.b. ein nachmittagsschläfchen halte und dabei in die tiefschlafphase komme, bin ich erst mal ne weile platt - und da fühlt sich das sehsystem auch ganz anders an.

Ich habe die beobachtung gemacht, dass es beim entwicklen von asthenopischen beschwerden im laufe des tages (zumindest bei mir) in etwa wie folgt folgende phasen gibt

1) Erst mal sind die augen nach dem schlafen entspannt. Wenn ich meine augen vor kurzem überfordert hatte, beschweren sich meine augen nach der ruhephase, wenn es darum geht, die arbeit wieder aufzunehmen.

2) Arbeite ich dann konsequent eine weile mit den augen (lesen, programmieren, etc.), nehme ich die beschwerden erst mal nicht mehr wahr. Überanstrenge ich meine augen nicht, bleibt es auch im wesentlichen dabei.

3) Überanstrenge ich aber meine augen in dieser phase, gibt es in der nächsten nacht kopfschmerzen oder am darauffolgenden tag kopfschmerzen.

Die augenbelastung ist also ständig da. Es hängt halt nur von der tagesform und dem ausmaß der augenbelastung vorher ab, ob und ggfs wie sehr ich sie bemerke. In konezentrations- und aktionsphasen bemerke ich sie manchmal praktisch gar nicht. Erst wenn ich mich anschließend entspanne, machen sie sich bemerkbar bzw. werden sie mir bewusst.

Ähnlich kann es auch bei dir mit dem duschen sein, was zumindest ja bei mir zur entspannung führt.

Allerdings schlägst du dich ja schon eine ganze weile damit rum. Daraus schließe ich, dass du auf der WF-schiene immer noch keine zufriedenstellende lösung gefunden hast. Deshalb würde ich tatsächlich auch noch andere ansätze zur ursachenforschung verfolgen, falls du das noch nicht getan hast.

Viel erfolg,

chris

Vielen Dank zunächst einmal für die bisherigen Antworten! )

Ich konkretisiere meine Beobachtungen noch ein wenig Üblicherweise baut sich einige Minuten nach dem morgentlichen Duschen ganz von selbst ein gewisses Spannungsgefühl in der Augengegend auf, welches hastige Blickbewegungen einerseits und Nahsehen andererseits unangenehm werden lassen. Bei längeranhaltenden Nahtätigkeiten kommt es dann natürlich zur Überanstrengung ("Asthenopie").

Das Ganze "funktioniert" aber wohlgemerkt nur morgens. Es scheint keinen Zusammenhang dazu zu geben, wie ausgeschlafen oder müde ich bin. Wenn man es also auf den Kreislauf etc. zurückführen könnte, welche Konsequenzen ergäben sich daraus? Was könnte ich tun?

Ich werde demnächst mal systematisch mit der Wassertemperatur spielen, Besseres fällt mir nämlich nicht ein. Als bekennender Warmduscher kostet es frelich reichlich Überwindung, aber wenn's der Wahrheitsfindung dient...

Hast Du es schon mal versucht, ohne ein Auge zuzuhalten? Am Schreibtisch sitzt Du aber doch mit beiden Augen offen, oder?

Ja, aber da habe ich die Prismen auf der Nase.

Daraus schließe ich, dass du auf der WF-schiene immer noch keine zufriedenstellende lösung gefunden hast. Deshalb würde ich tatsächlich auch noch andere ansätze zur ursachenforschung verfolgen, falls du das noch nicht getan hast.

Kommt auf meine ToDo-Liste!

Viele Grüße!
Monoxid

Dusch doch MIT Brille. Ich dusche auch mit Brille. Schon immer. Ich habe schon immer so unzureichend gesehen, dass die Brille selbstverständlich beim Duschen auch auf der Nase geblieben ist.

Allerdings beim Duschen bekomme ICH jedenfalls immer irgendwas in die Augen. Meist nur Wasser. Trotzdem sind meine Augen nach dem Duschen immer gerötet und es dauert eine Weile bis ich wieder auf "Normalsicht" gehe.

hi monoxid,

bei deinem avatar stellt sich mir irgendwie die frage, womit du denn duscht )

aus der gleiche ecke dürfte kommen, dass ich den gleichen effekt habe wenn ich nicht spätestens eine stunde nach dem aufstehen mein frühstück kriege. sport statt frühstück bewahrt mich übrigens auch davor. also auch die kreislauf theorie. wobei das frühstück nach dem joggen natürlich um so dringender ist...

aber wenn es erst mal so weit ist, geht es viele stunden bis der tag wieder mein freund wird.

viele güße,

michael