Der Schlaf und die lieben Äugelein

Hallo Granosana,

da ich häufig auf dem Bauch schlafe, ist solch ein Kissen eigentlich nicht gut, aber dann schiebe ich es einfach weg. Zur Zeit habe ich auch ein starkes HWS-Problem, aber Gott sei Dank keine Sehprobleme, wohl Schmerzen im rechten Arm, wenn ich am Rechner den Kopf zu hoch halte.

Auf dem Bauch schlafen...davon rät mir stets jeder Orthopäde ab. Ich tue es dennoch (und den Kopf dann immer links...alles klar, oder?). Wahrscheinlich soll man sich mit diesen Kissen genau das abgewöhnen - ich habe es auch schon versucht, aber es geht nicht. Und auf dem Rücken kann ich überhaupt nicht liegen, da bekomme ich bald keine Luft mehr oder die Füße schlafen ein.

LG
Kerstin

Hallo. Auf dem Rücken liegen mit einem Kissen bestimmter Form ist gut. Ich habe kein solches Kissen und weis nicht, welches es sein sollte. Abends die Wirbeln etwas auseinander strecken ist mir angenehm und ich glaube gut gegen Rückenprobleme. Aber auf dem Rücken liegen hießt nicht, dass man in der Position auch unbedingt einschlafen soll. Ich kann das auch nicht.
Zum Sehen Wer Augentraining gemacht hat, kann seine Muskeln vor dem Einschlafen teilweise so einstellen, dass der Schlaf erholsam für die Augen ist.

Lieber Eberhard, liebe Kerstin, liebe Bauchschläfer,

ich vergaß zu erwähnen, dass oben genannte Freundin eine Bauchschläferin ist. Sie nutzt anders als ich nicht das Tempur-Nackenkissen (auch wenn es das Optimum wäre), sondern das Comfort-Schlafkissen, das die Form ganz gewöhnlicher Kopfkissen hat.

Euch allen einen Guten Schlaf!
G.

Hallo Granosana,

auch wenn es gar nichts mit den Äuglein zu tun haben sollte, danke Dir für diesen Tipp! Aus aktuellem Anlass muss ich mich in nächster Zeit wohl oder übel sehr intensiv mit diesem Thema befassen, und werde übernächste Woche mal mit meinem Orthopäden reden und ihn nach diesen Kissen ausfragen.

LG
Kerstin